منتديات احلى لمسة
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات احلى لمسة
يرحب بك أجمل ترحيب
و يتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
و نرجوا أن تفيد و تستفيد منا
وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة ..

شكراً
ادارة المنتدى
منتديات احلى لمسة
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات احلى لمسة
يرحب بك أجمل ترحيب
و يتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
و نرجوا أن تفيد و تستفيد منا
وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة ..

شكراً
ادارة المنتدى
منتديات احلى لمسة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات احلى لمسة

متصل بأسم: اخر زيارة لك: الخميس يناير 01, 1970 عدد مساهماتك: 0
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى أوتار القولب يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتدى احلى لمسة ( راعي الخير)

 

 تناول الشاي يهزم التوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




تناول الشاي يهزم التوتر Empty
مُساهمةموضوع: تناول الشاي يهزم التوتر   تناول الشاي يهزم التوتر Emptyالجمعة أغسطس 24, 2012 7:03 am

تناول الشاي يهزم التوتر 318436_73416


لندن - قال باحثون من جامعة كلية لندن ان تناول الشاي بانتظام يسهم في الإسراع بالتعافي من التوتر.

وأضاف
الباحثون الاربعاء في دراسة نشرت في دورية "علم الادوية النفسية" ان
الرجال الذين شربوا شايا أسودا أربع مرات في اليوم لستة أسابيع حدث انخفاض
في مستويات هرمون التوتر (كورتيزول) لديهم مقارنة مع مجموعة مراقبة شربوا
بديلا زائفا للشاي.

كما أفاد من يشربون الشاي أيضا انهم شعروا أكثر بالاسترخاء بعد اداء مهام وضعت لترفع معدلات التوتر لديهم.

وقال
اندرو ستيبتوي من قسم علم الاوبئة والصحة العامة في جامعة كلية لندن وأحد
معدي الدراسة ان النتائج ستكون لها آثار هامة على الصحة.

وأضاف قوله "بطء التعافي عقب التوتر الحاد ارتبط باحتمال أكبر للاصابة بمرض مزمن مثل مرض الشريان التاجي للقلب.

"مع
انه لم يتضح انه يقلص المستويات الفعلية للتوتر الذي نعاني منه فان الشاي
يبدو انه له أثر أعظم في إعادة مستويات هرمون التوتر الى معدلها الطبيعي".


وفي الدراسة جرى تقسيم 75 رجلا ممن يشربون الشاي الى مجموعتين
تخلوا جميعا عن مشروباتهم المعتادة من الشاي والقهوة والمشروبات المحتوية
على الكافيين.

وقدم لنصفهم خليط شاي به كافيين بطعم الفاكهة مصنع من العناصر المعتادة لكوب من الشاي الاسود.

وقدم للآخرين بديل يحتوي على الكافيين مماثل من حيث الطعم للخليط الاول لكن بدون عناصر الشاي النشطة.

ولم يعرف أي من عينة الدراسة ولا الباحثين من يشربون الشاي الحقيقي أو المزيف.

وفي
نهاية ستة أسابيع تعرض المشاركون لسلسلة اختبارات بهدف زيادة مستويات
التوتر لديهم بينها اعطاؤهم مهلة خمس دقائق لاعداد وتقديم عرض لمسرحية.

ووجد الباحثون ان مستويات التوتر وضغط الدم ومعدل ضربات القلب ارتفعت بنفس القدر عند أعضاء المجموعتين.

لكن
بعد 50 دقيقة من هذه المهام تراجعت مستويات هرمون كورتيزول بمعدل 47 في
المئة عند من شربوا الشاي مقارنة مع 27 في المئة عند أعضاء مجموعة الشاي
المزيف.

وقال ستيبتوي انه لم يعرف أي عناصر في الشاي هي المسؤولة عن الآثار التي أظهرتها الدراسة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




تناول الشاي يهزم التوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الشاي يهزم التوتر   تناول الشاي يهزم التوتر Emptyالثلاثاء سبتمبر 11, 2012 2:31 am

تناول الشاي يهزم التوتر 2826063801
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane
العضوة النشيطة
العضوة النشيطة



انثى
عدد المساهمات : 57
نقاط المسابقات : 40
العمر : 30

تناول الشاي يهزم التوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الشاي يهزم التوتر   تناول الشاي يهزم التوتر Emptyالجمعة سبتمبر 14, 2012 2:58 pm

:0099:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




تناول الشاي يهزم التوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الشاي يهزم التوتر   تناول الشاي يهزم التوتر Emptyالأربعاء أكتوبر 17, 2012 3:21 pm

واصلي ابداعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الشاي يهزم التوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خطوات محددة تساعدك على التخلص من التوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلى لمسة :: الاقسام الأسرة والمجتمع :: صحة الأسرة والمجتمع-
انتقل الى: